kiedy Czlowiek

[...] sobie odpowiednich pytań, może w mgnieniu oka poprawić jakość całego naszego życia. A więc zacznijmy od prostego pytania. Po co trenujesz? Czy na prawdę zadałeś sobie kiedyś to pytanie? Kiedy idziesz wykonać swój trening, to czy trenujesz aby osiągnąć jakiś krótkoterminowy cel, czy może trenujesz po to aby żyć w pełni mocy, długo i [...]

[...] bogacz, manager, czlowiek wyedukowany i pelen kultury a do tego pitbull! Tylko pozazdroscic. Skoro jestem ratlerkiem to prosze bardzo, wiesz gdzie mieszkam dawaj PM kiedy masz chwile, bogaty jestes jak testo wiec stac Cie przyleciec lub przyjechac, dam Ci wybor klatka czy mata zeby nie bylo ze stronniczy jestem, spotkamy sie na gymie z [...]

Ogolnie trening fajny ale jakos czulam niedosyt. Wole chyba katowac nogi bo czlowiek po trenigu o wlasnych silach wyjsc z silowni nie moze:-D Też zawsze czuję niedosyt, aż do następnego dnia, kiedy mnie wszystko zaczyna boleć %-)

Na oko to nic nie zrobisz niestety :) A poza tym zrobić redukcję bez uczucia głodu? Powodzenia ale to jest nie możliwe :D Do głodu się człowiek po tygodniu przyzwyczaja, dużo napoi zero kcal i da sie zyc Mi właśnie na nieliczeniu tylko udaje się cokolwiek zrobić. Ja na liczeniu czuje się jak jakiś więzień i to mnie denerwuje do tego stopnia, że po [...]

[...] sa najwieksze zalety tego stylu. Trenuje juz troche, ale nie az tak dlugo jak ty. Na zaletach mi najbardziej zalezy, bo chcialbym wiedziec na czym powinienem sie przede wszystkim skupic podczas treningow. I kiedy byliśmy dobrzy po prostu zamknąłeś oczy Więc kiedy jesteśmy źli zamierzamy pokryć bliznami twój umysł

Skracaj, ale przyspieszaj, sprobuj w tej 1min kiedy robisz sprint dac z siebie jak najwiecej. Nauczysz wolno swoj organizm reagowac na bodzce. Wchodzenie na wyzsze tetno i umiejetnosc utrzymania go to tez sztuka, trzeba dawac sobie rade ze zwiekszona iloscia kwasow mlekowych w miesniach, nauczyc sie je odprowadzac efektywnie. Przecietny czlowiek [...]

No ciekawe to wszystko, nawet bardzo... tylko niektórym życia nie starczało, żeby znaleźć i udowodnić odniesienie teorii do rzeczywistości i zbadać te wszystkie zjawiska... a co dopiero mówić o praktycznym wykorzystaniu tej wiedzy, bo niby jak? Człowiek ma tylko jedno życie w dodatku krótkie... a w obliczu tych teorii wydaje się jeszcze krótsze... [...]

[...] że odbiegłem nieco od tematu. Tak to jest, jak człowiek właśnie się wykąpał, zjadł godne śniadanie i poszukuje szlachetniejszych zajęć, a przy tym zasnął o piątej rano gdyż kiedy powinien zasnąć siedem godzin wcześniej, niecnota znalazł jedną z książek swego dzieciństwa zatytułowaną "Ivahoe" i zacząwszy czytać musiał skończyć Ps. [...]

Pocztaj veron: Glikogen mięśnbiowy mierzy sie w milimolach na kilogram tkanki(mmol/kg). Zwykły człowiek przy normalnej diecie utrzymuje poziom glikogenu na 80-100 mmol/kg. Sportowiec na tej samej diecie utrzymuje poziom 110-130 mmol/kg. Na standardowej CKD, tylko z aerobami, poziom glikogenu wynosi 70mmol/kg i 50mmol/kg w mięsniach II typu. [...]

dokłądnie puarze, katolicyzm był ciemny i hardcorowy kiedy czasy były ciemne-ale człowiek biały ma to do siebie,że ewoluuje co u muzłumnów nie jest opcją Islam był ciemny jak powstał, był ciemny w średniowieczu i JEST ciemny w XXI wieku,mało tego,jeśli ewoluuje to w bardziej ciemną i niebezpieczną stronę. odnośnie smiesznych komentarzy i wiecznego [...]

[...] do stówy na ławce i wezmie, możliwe, że skoczy do 115 albo nawet do 125kg. To norma. Jeśli człowiek o podobnych predyspozycjach zaczeka i wezmie bez koksu 130kg to kiedy wezmie taką samą dawkę jak poprzednio wymieniony, uzyska MNIEJ niż on.Dzieje się tak dlatego, że człowiek taki musiałby trenować o wiele dłużej aby podnieść swój wynik. [...]

Witam Kiedy schodzi się do bardzo niskiego bf to normalne że gorzej się czujemy, hormony lecą w dół wzrasta kortyzol i andrenalina/nora, to wszystko wraca do normy po przywróceniu 0 bilansu i jest ok możemy się cieszyć niskim bf. Ale nie za niskim, każdy człowiek ma ustalony swój punkt "startowy" poniżej którego nie może zejść kobiety [...]

[...] można znać się na parterze czy podobnych, nie kojarzących się z kravką rzeczach, w szczególności gdy ma się już solidne podstawy w innych sw. Niestety jednak 90% znanych mi kiedyś ludzi trenujących km to ten sam schemat: 18-20parę lat, żadnych innych podstaw w sw ( no może jakiś miesiąc karate ), trenują/trenowali dwa razy lub raz (!) w [...]

[...] kilka gratisów, teraz tylko tak kupuję! %-) Dzięki Byku :-)) Zawsze się upominaj o rabat i że jesteś z SFD ,bo często jest taki młyn, że człowiek zapomina. a coś wiadomo kiedy premiera brain focus i energy balance? :-) Brain Focus powinien mieć premierę w najbliższy poniedziałek z tego co kojarzę, a energy zapewne w jeszcze następny. Miało [...]

hm a spróbujcie cw biceps z nogami ,nogi bic ,cw całe ciało nie kiedy tak jest ze tylko tak ida efekty ,kazdy jest inny to fakt i człowiek człowiekowi nie rowny taka prawda , ale nia łamcie sie ja was wspieram tez nie jestem obdazony genami za dobrymi ale jade z tym i sie nie poddaje ,szanuje wasza prace ,niech masa siła bedzie z wami

Coraz bardziej mi się na tym forum podoba... Przychodzą nowi użytkownicy, oczekują potwierdzenia swoich teorii, a kiedy tego nie dostają - obrażają - albo się, albo doradzających. W odpowiedzi - masz swoją kiepską koncepcję - to się jej trzymaj - shake po treningu siłowym przed aerobami nic tu nie pomoże ani nie zaszkodzi.. Poza tym, że aeroby [...]

[...] trwający kilka lat może człowieka zwyczajnie wykończyć, zniszczyć psychicznie... Wiem, że życie bywa bardzo trudne i że łatwiej pisać o pewnych rzeczach, niż je wykonać, kiedy samemu przeżywa się ciężkie okresy i ma wszystkiego dość - ale ratuj się, dziewczyno, jak tylko potrafisz najlepiej... Może uda się zmienić miejsce pracy, a jeśli nie [...]

Ja mam przed oczami, drugą walke Masato z Buakawem, kiedy to ten dostał ; ) To, że jakos nie bardzo lubisz Masato, to nie oznasza, że musisz po nim jexdzić, Buakaw też nie jest najlepszy jak siię niektórym wydaje. Powinieneś choć troche okazac szacunku dla Masato i przyznać, ze jest świetnym zawodnikiem, bo gdyby nie on, to k-1 MAX w pewnej części [...]

[...] że nawet pomimo zmniejszenia się liczby włókien IIa, nie doszło do spadku siły, właśnie ze względu na zwiększenie ilości włókien IIx. Nadmiar włókien IIx Zauważyłeś kiedyś, że po powrocie na siłownię po okresie wakacyjnym masz więcej siły niż przed wyjazdem? W badaniach stwierdzono, że gdy po 3 miesiącach ciężkich treningów da się [...]

[...] Jestem wojownikiem vale tudo i nie interesują mnie turnieje grapplingowe. Możemy zawalczyć bez limitu czasowego z uderzeniami." - wypowiedź Royce Gracie Ten człowiek żyje we własnym świecie :D Od momentu kiedy powiedział, że w MMA samo jiu jitsu wystarczy stracił u mnie autorytet. Zmieniony przez - Cisowianek w dniu 2014-04-02 19:36:38